제로콜라 칼로리, 제로콜라 당뇨, 제로 사이다 당뇨

제로콜라와 같은 제로 칼로리 음료는 출시 이후 많은 사람들에게 사랑을 받았습니다. 상품명처럼 정말 칼로리가 제로인지 그리고 당분에 대해서 알아보겠습니다.

 

제로콜라

 

"제로콜라 살찌나요?" 제로콜라 칼로리 제로

 

콜라는 칼로리가 정말 '0'은 아닙니다. 그렇다면 왜 제로콜라라고 하는 걸까요? 제로콜라에는 아스파탐이라는 인공 감미료가 함유되어 있으며 여기서 칼로리가 발생합니다. 인공 감미료의 단맛은 설탕보다 수백 배 강하다고 합니다. 따라서 극소량으로도 단맛 을 낼 수가 있고, 그 열량이 법적으로 0kal(칼로리)라고 표기하여도 문제가 없다고 합니다. 따라서 칼로리로 인한 체중 증가는 크게 걱정하지 않아도 됩니다.

 

 

제로칼로리 음료 다이어트

 

제로 콜라에는 앞서 말한 것처럼 인공 감미료인 아스파탐이 들어있습니다. 이 아스파탐은 단맛이 매우 강한 물질로 이것을 지속적으로 섭취할 경우 식욕을 자극하게 됩니다. 따라서 콜라 자체에 함유된 칼로리보다는 콜라를 먹으면서 연쇄적으로 그리고 파생적으로 다른 음식을 먹고 싶은 욕구가 발생하여서 제로 칼로리 음료 다이어트에 대한 유효성 이야기가 나오고 있습니다.

 

 

제로 음료 당뇨

 

제로콜라가 당뇨와 관계가 없냐는 것에 대해 건강보험심사평가원 공식 블로그에서는 일부 연구에서는 가당 음료뿐 아니라 아스파탐과 같은 인공 감미료 통한 음료 섭취 시에도 당뇨병 발생과의 관련 보고가 있다는 것을 밝히고 있습니다. 이는 당뇨병 학회의 지침에 따라 업데이트하였다는 것으로 밝혀져 있습니다. 현재 인공 감미료에 대한 명확한 이득이나 위해는 밝혀지지 않았다는 게 당뇨병 학회의 입장입니다.

 

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